ハイプレス回避の6つのビルドアップ法①

ビルドアップ時に相手が前線からハイプレスをかけられて、すぐに失ってしまう・・

なかなか、前進ができない・・

というお悩みをお持ちのコーチ、選手は多いと思います。そんな方々への解決のヒントになればと思います。

結論から言うと、

〈ハイプレス回避の6つのビルドアップ法〉

①立ち位置は大丈夫？（幅・深さ・間）
②1vs1を恐れるな
③どこに食いつくか？（どこにスペースが空くか？）をみているか？
④ジャンプボールの準備はしているか？
⑤1vs1を見つけているか？
⑥相手のウィークサイドはあるか探したか？

いかがでしょうか？　
いつもそうなんですが、魔法のような解決法ではなく、原則に基づいた当たり前の解決法なんです。

ただ、その当たり前を良く見逃しているため、うまく行っていないことは多々あります。

ですから、もう一度このポイントを確認して、明日からのトレーニングで落とし込んでみてください。

コーチになって日が浅い方にもわかりやすくしていきたいので、説明がややくどいかもしれませんが、

そこはご容赦ください😅

また、そのため長文になることから今回のテーマは複数回に分けて説明していきますね〜

どうかお付き合いください🙇‍♂️

それでは早速1つ目から解説していきますね。

①立ち位置は大丈夫？

システムをオーソドックスな442同士で、ビルドアップ時も良くあるパターンでの形であるとして確認しましょう。

（ビルドアップはチームの数だけあるかと思います。ここでは1つの例としてご覧くださいね）

まず、

❶センターバック（CB）はペナ幅かそれよりも少し狭いくらいに開く

❷サイドバック（SB）はタッチラインまで開き、相手のSBとサイドハーフ（SH）の間の高さに位置する

❸サイドハーフ（SH）については、
　　サイドに広がるパターンとインサイドに入っていくパターンがありますが、
　　これは後日また改めて詳しくお伝えしたいと思います。

❹ボランチの1枚は相手の2TOPのプレスが厳しければ、CB間まで落ちる。

そんなに厳しくなければ、落ちずにCB間のギャップであり、
　　
　　なおかつ相手のボランチと2TOPの間の高さに位置し、ファーストプレス担当者の決定を難しくさせる
　　（このポジショニングがいわゆる、エントレリネアスってやつです）

❺FWは1枚は相手CB間に立ち、2人をピン留めする。
　　もう1枚はボール状況によって、背後のスペースか足もとのスペースに落ちてポストの準備をとる。

❻この動きを見て、ピン留めしていたFWが逆の動きを入れるなどアクションを起こす

ざっと、こんな感じの流れです。

ここから、ボールの置き所に気をつけながら前進を目指していきます。

この立ち位置は原理原則に基づいて、「幅と深さ」をとる

このことに忠実な立ち位置となります。

まずは、この原則に基づいたポジショニングになっているか？

もう一度確認してみてくださいね😀

そして、このような立ち位置をとれば、必ず「人と人の間」つまりギャップやスペースが生まれます。

相手のプレスが厳しい時は、なおさらこの隙とも言えるギャップ・スペースが生まれやすいので、

まずはこの立ち位置と、それによって生まれるギャップとスペースを確認しましょう！

②1vs1を恐れるな

自陣の低い位置でのプレッシャーを受ける時に大抵は相手1人でのプレスになるかと思います。

選手には、プレスが1枚なら慌てずに次のポイントに気をつけながらプレーすることを伝えています。

1 相手と遠い足でプレーする
　→簡単に相手にボールを触られないようにするため、相手とボールの間に自分の体を入れる

2 相手の体の腕を使って、しっかりとブロックする
　→「遠い足」を使うと同様、相手に簡単に突っつかれないように、距離を作る。
　　　ただし、この時に相手のユニフォームを掴むとファールになりがちなので注意する。

3 相手を抜きに行かない
　→この状況でのプレーの目標は「失わずに前進」です。そのためには別に抜かなくてもいいわけです。
　　しかも、抜くドリブルは大きなリスクを伴うため禁止！です。
　　ただし、相手と横並びの並走はOKにしています。上記の2点を守って入れば失いづらいからです。

4 スピードを上げない
　→相手のプレスを受けると、慌ててドリブルスピードを上げたり、
　　無理なターンやフェイントを入れて「暴れる」ようにプレーする選手がいますが、
　　これはNGです。

自分のプレースピードを上げると、
　　　　　
余計に相手のスピードも上がりプレス強度も上がりやすくなります。
　　　　　

「プレーはゆっくり」が大原則です。

ただし、相手の前線のラインを越える時は少しスピードが上がります。
　　　　　

それでも、自分のコントロール下にプレーできるスピードでプレーすることを心がけましょう。

以上のことを心がけると、顔が上がりやすくなります。

そうすると、遠くのFWの動きが見えたり、ギャップのコースが見えるようになるので

相手を剥がす可能性が高まります。

1vs1を恐れずに、ゆっくりプレーする。

その間に、周りはサポートポジションにつき、その次のプレーの準備と予測をする。

さらに言えば、ボールを失わないわけではないので、

もし、失ったら・・・という準備もしておくようにしましょう！

まだ②までなので、続きは次回です。

ハイプレス回避の６つの方法②はこちらからをご覧ください😁

https://footballfaro.com/ハイプレス回避の6つのビルドアップ法②/

やはり、サッカー本番の時期になると更新が遅くなってしまっています💦
継続していきますので、長い目で見ていただける助かります。
よろしくお願いします🙇‍♂️